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疫情期间如何做好心理防护

新型冠状病毒疫情还在持续，这对大家心理健康造成了影响，有些人甚至出现焦虑、恐惧、崩溃等情绪。如何做好自身的心理防护？下面是心理专家提供的一些建议：（注：内容来自北京大学医学部官方微信）